便秘だと痩せられない！炭酸水は便秘解消にも効果的！

便秘は体に良い事はひとつもありません！



便秘による体への影響は色々あって「むくみ」や「肌荒れ」

さらには脂肪が付きやすい体になってしまうというのです！


「ダイエットしてもなかなか痩せられない…」というアナタ！

もしかして便秘ではありませんか？


○●○　便秘を解消して痩せる体に？　○●○


「便秘だと太りやすくなってしまう！」

と聞いた事はありませんか？

では、なぜ“便秘”になると太りやすくなってしまうのでしょうか？



【 体内の毒素が溜まってしまう… 】


生きていくには食べ物を摂り、そこから必要な栄養を補います。

食べ物の中には体に必要ではない“毒素”も含まれていて

それらは“便”として体の外に排出されます。

それらの“毒素”が、便秘になると体に残ったままになってしまうのです。


元々体に必要の無い物ですから、

体の代謝が低下したりと、脂肪が付きやすく

燃焼しにくい体になってしまうのです。


代謝を良くし、脂肪の燃えやすい体にするには

まずは毒素を排出させる、つまり便秘を解消する事が大切になるのです！




○●○　便秘解消に炭酸水？　○●○


その“便秘”を解消するのに『炭酸水』が効果的なのです！


便秘解消といえば、
・食物繊維を摂る
・ヨーグルトを食べる
・サプリメントを摂る
・腸を動かす運動をする
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など、色々と方法はありますが

実は「炭酸水を飲む」というのが

一番簡単で、ダイエット効果も高い！と言う事です。


では、なぜ炭酸水で便秘が解消されるのでしょう？



【 腸のぜん運動を活発にする 】


腸のぜん運動とは、腸が伸縮を繰り返し

便を肛門へと運ぶ動きの事です。



便秘の原因の一つは、このぜん運動が弱くなっているからなんです。


炭酸水には、このぜん運動を活発にする働きがあるので

便秘解消にもってこいなのです！


さらに、胃酸の分泌を促す作用があり、消化を促進して

胃の活動も活発になるのです。




●○●　便秘解消の効果的な飲み方は？　●○●


便秘解消に効果的な炭酸水ですが、

『寝起きの１杯』の炭酸水が特に良いんです！


朝の空っぽの胃や腸へ良い刺激となって

腸のぜん運動が活発になります！




便秘に効果的な炭酸水ですが

食事前に飲む事で、お腹がふくれて満腹感を感じる事が出来て

食事の量を減らす事も出来ますから

便秘解消と同時に、効果的なダイエットが出来そうですね！

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