なかなか痩せないのは血流のせい！ダイエットと血流と炭酸水の関係

『ダイエット』を頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…。

以前『便秘だと痩せられない！』と書きましたが、

もう一つ、ダイエットに悪い効果があるものがあります。

それは

『体の血行』

血行が悪い人は良い人に比べて、

同じ運動をしても痩せにくいのです！





「食事のカロリーに気を付けて、運動も頑張っている！」

…でも痩せない。

むしろ太りやすいのはなぜ？


そんな悩みを持っている方も少なくないはず。

その原因は『体の血行』にあるんです！


●○●　体の血行が悪いとダイエット効果が出にくい！　●○●

頑張ってダイエットしている方、気を付けてください。

血行が悪い状態ではダイエット効果は半減！

『血行不良』だと、体が冷えやすくなってしまうのです。



そうすると、基礎代謝が低下してしまいます。

そうなると、全身の筋肉が消費するカロリーが少なくなってしまい

太りやすくなってしまうのです！

また、脂肪を分解する機能も低下してしまいます。

血行不良は体が冷える原因にもなるので

その他の病気の原因にもなりかねません。



●○●　血行促進の為に何をする？簡単な方法とは？　●○●

そんな、怖い血行不良をどのように解消するかというと、

運動や入浴です。

運動でも特に効果的なのはストレッチ。

ストレッチで硬くなった筋肉を柔軟な筋肉に変える事で

血液の流れをスムーズにし、血行を良くしてくれます。



入浴の場合は、ぬるめのお湯（40℃以下）に

ゆっくり時間をかけて浸かりましょう。

血行促進の他に不眠症の改善にも効果があります！

しかし、どれも面倒だという方、手っ取り早く簡単な方法があります。


『炭酸水を飲む事』です。

炭酸水にはなんと、血行促進効果があるんです。



●○●　炭酸水の血行促進効果　●○●

炭酸水には二酸化炭素が含まれています。

炭酸水を飲む事で、その二酸化炭素が血中に入っていきます。

すると、血液中の二酸化炭素が増え、酸欠状態のようになります。

二酸化炭素を外に出して酸素を取り入れようとして

血液の流れが活発になるんです。

つまり血行が良くなるという事です！


炭酸水で活発になった血行は、軽いジョギングと

同じくらいの運動量になるとも言われています。




飲むだけで血行促進、しかも基礎代謝も上がり

痩せやすい体になるとはかなり魅力的です！


炭酸水ダイエットってかなり効果的ですね♪

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